Akcesoria do treningu siatkarskiego

Rozgrzewka i podparcia: płotki, stożki, kubeczki

Niskie płotki i stożki treningowe przygotowują ruchy siatkarza, kroki boczne, skoki i zmiany kierunku. Kubeczki i stożki wyznaczają tor lub oznaczają strefę odbioru. To najczęściej używany sprzęt na początku zajęć.

Deski równoważne: praca stawów skokowych

Deski równoważne zajmują dużą część strony. Angażują stabilność kostki i kolana, które są bardzo narażone na siatkówkę przez odbiory po skokach. Krótkie i regularne ćwiczenia pomagają zawodnikom lepiej kontrolować swoje podparcia.

Stoper i gwizdki: rytm zajęć

Stoper zarządza czasami wysiłku i odpoczynku podczas obwodów. Gwizdki, w tym modele sędziów, rozpoczynają i kończą ćwiczenia w hałaśliwej hali. Digi Sport Instruments oferuje kilka stoperów terenowych.

Tabela taktyczna i oznaczenia: wyjaśnianie gry

Tabela taktyczna pozwala pokazać rotację, system odbioru lub zabezpieczenie ataku. Oznaczenia na podłożu wyznaczają strefy serwisu celowanego. Anteny siatki, również obecne na stronie, są wymieniane, gdy są uszkodzone.

Stojaki, wózki i przechowywanie

Stojak na piłki Sporti, na górze strony, trzyma piłki w zasięgu ręki podczas ćwiczeń serwisowych lub ataków. Wózki i przechowywanie ułatwiają transport sprzętu między lokalem a boiskiem. Siatka na piłki Hummel przenosi kilka piłek jednym ruchem.

Sporti, Tremblay CT, Erima: marki treningowe

Sporti dostarcza stojaki, płotki i sprzęt na zajęcia. Tremblay CT oferuje deski, stoper i akcesoria do przygotowania fizycznego. Erima dodaje gwizdki i stożki. Powershot oferuje zestaw treningowy Pro, a Digi Sport Instruments swoje stoperki.

Inne strony sprzętu klubowego

Aby ustawić boisko, sieci do siatkówki i słupki do siatkówki znajdują się na swoich stronach. Cały sprzęt jest zgromadzony na stronie sprzęt klubowy. Aby kupić taniej, sprawdź stronę specjalne oferty sprzętu, oraz stronę Czarny Piątek sprzętu podczas akcji.

Najczęściej zadawane pytania

Jakie akcesoria do treningów młodzieżowych w siatkówce?

Stożki, kubeczki i kilka niskich płotków wystarczą na rozgrzewkę i zabawy. Dodaj piłki dostosowane do ich wieku i kamizelki. Gwizdek i stoper pomogą trenerowi utrzymać rytm.

Na jakiej wysokości ustawić płotki do siatkówki?

Aby pracować nad podparciami, wystarczą niskie płotki: celem jest szybkość i precyzja kroków, a nie wysokość skoku. Stopniowo zwiększaj wysokość na ćwiczenia relaksacyjne. Dopasuj wysokość do wieku i poziomu grupy.

Jaki stoper wybrać dla trenera?

Prosty model z wieloma interwałami i odliczaniem wystarczy. Sznurek pozwala nosić go na szyi. Czytelny wyświetlacz w trakcie wysiłku to prawdziwy komfort.

Czy stojak na piłki jest przydatny dla małego klubu?

Tak, gdy klub pracuje nad serwisem lub atakiem w serii. Utrzymuje piłki w grupie i zapobiega ciągłemu ich zbieraniu. Ułatwia również przechowywanie w lokalu.

Czy deski równoważne nadają się po skręceniu stawu?

Oftem są wykorzystywane w celu wzmocnienia, ale powrót po kontuzji odbywa się z opinią specjalisty zdrowia. On powie, kiedy i jak zacząć. W prewencji regularna praca to dobry nawyk.