Kompresja : legginsy, spodenki, mankiety

Pod koszulką meczową, pod szortami lub na ramieniu: odzież kompresyjna nosi się blisko ciała, aby wspierać mięśnie i utrzymywać ciepło. Ta strona gromadzi legginsy, podkoszulki, szorty i rękawki, zarówno do siatkówki, jak i do treningu fizycznego.

Zasada kompresji

Odzież kompresyjna wywiera stały nacisk na mięsień. Ogranicza wibracje przy uderzeniu, utrzymuje ciepło i daje poczucie wsparcia. Nosi się ją jako pierwszą warstwę, bezpośrednio na skórze, pod odzieżą.

Legginsy kompresyjne: największa rodzina na stronie

Pod względem ilości, legginsy dominują, zwłaszcza w kroju damskim. Służą do treningu, biegania, jogi lub na siłowni. Do siatkówki nosi się je podczas rozgrzewki lub w czasie przygotowań fizycznych.

Podkoszulki i skarpetki pod strój meczowy

Podkoszulka utrzymuje ramiona atakującego w cieple podczas rotacji na ławce. Skarpetki natomiast zapobiegają otarciom parkietu, gdy uda ocierają się o podłogę. Szorty kompresyjne, takie jak szorty Select z tej strony, pełnią tę samą rolę.

Mankiety kompresyjne na ramiona i nogi

Mankiety na ramiona chronią przedramiona podczas przyjęć, a mankiety na nogi wspierają łydki. Mankiety Mizuno, dostępne w kroju unisex lub damskim, oraz mankiet Hex od McDavid są tego przykładami. Istnieje również mankiet w kolorach drużyny Francji dla libero.

Mizuno, adidas, Errea: marki kompresji

Mizuno wyróżnia się swoimi mankietami kompresyjnymi na ramiona. adidas oferuje swoje legginsy adi365, podkoszulki Techfit i szorty Adizero. Errea dostarcza bazy dla strojów klubowych. Hummel ma najwięcej referencji, w tym damskie szorty kompresyjne. Nike dodaje swój mankiet Pro Elite, a Craft swoje bazy.

Jak wybrać rozmiar kompresji

Kompresja nosi się dopasowaną, nie ograniczając krążenia. Weź swój zwykły rozmiar i porównaj z przewodnikiem na karcie. Jeśli jesteś pomiędzy dwoma rozmiarami, wybierz mniejszy, aby poczuć wsparcie, większy zaś do dłuższego noszenia.

Mankiety, ochraniacze na kolana, łokcie i kompresja w promocji

Aby celować w konkretną strefę, mankiety, ochraniacze na kolana i ochraniacze na łokcie mają swoją stronę. Produkty kompresyjne w promocji znajdują się na stronie oferty specjalne ochraniacze, oraz na stronie wyprzedaże ochraniaczy w czasie wyprzedaży.

Najczęściej zadawane pytania

Czy należy nosić bieliznę pod skarpetką kompresyjną?

Generalnie nie, skarpetka nosi się bezpośrednio na skórze. Dzięki temu pozostaje dopasowana bez zagnieceń. Przewodnik użytkowania na karcie to potwierdza.

Czy można nosić kompresję podczas regeneracji?

Wielu sportowców nosi mankiet lub legginsy po wysiłku dla wygody. Efekty na regenerację różnią się w zależności od osoby. Ból, który się utrzymuje, powinien być konsultowany z fachowcem, a nie wynikać z odzieży.

Jak długo nosić odzież kompresyjną?

Przez czas wysiłku oraz ewentualnie trochę później. Unikaj spania w niej, jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajony. Zdejmij ją, jeśli powoduje mrowienie.